篇一：开展职工健步走活动方案
单位职工健步走活动方案
单位职工健步走活动方案范文（通用5篇）
方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。以下是小编帮大家整理的单位职工健步走活动方案范文，欢迎大家分享。
单位职工健步走活动方案
篇1为了纪念“三八”国际劳动妇女节，活跃女职工的化生活，增强体魄，展示精神风貌，xx师范学院校工会决定组织女员工“健步走比赛”活动。并通过此次活动宣传普及《反家庭暴力法》、《女职工劳动保护特别规定》等法律法规，进一步引导和激发女教职工树立现代法治思维和理念，加强对法律知识的学习和宣传，不断提高运用法律方式维护女职工合法权益的意识和能力。具体事宜安排如下：
一、活动时间
20xx年月xx日（星期五）下午14：00至16：00二、活动地点
xx师范学院
三、活动安排
（一）集合时间：20xx年月xx日（星期五）下午14：0准时。
（二）集合地点：xx师范学院田径场
（三）活动流程：详见xx师范学院“女职工维权行动月”主题健步走活动方案
四、奖项设置：
所有参与者需集齐《反家庭暴力法》和《女职工劳动保护特别规定》两张宣传折页，并出示6个站点的盖印，才能被认定为完成本次健步走活动全程，并颁发活动参与奖品。在终点站设有维权知识有奖问答活动，回答正确的领取奖品。
五、活动要求
1、以各基层工会进行组队，填写《报名表》报名，欢迎学校男教职工参与。
2、每队需明确一名参赛人员为领队，负责统一组织协调本队队员，并与校工会沟通有关事宜。
3、本次活动为健步走运动，请参与人员自行着运动装和适宜健步走的鞋。同时，要提前确定自己的健康状况是否适宜参加活动。活动中要高度重视安全，提高安全意识，避免发生意外。
六、报名时间
20xx年月10日-月1日，请各基层工会将报名表电子版发送到曾术琳内网邮箱。
七、温馨提示
1、春季天气多变，请各基层工会提前为参与人员备准备雨衣。
2、本次活动结束后，会有校车等候。
单位职工健步走活动方案
篇2一、活动时间与地点
1、时间：20xx年4月27日8:50——11:00、14:50——17:00，28日14:50——17:00、17:00——19:302、地点：西湖公园规定路线绕园一圈
3、起点、终点：学校教工之家一楼大厅
二、参加办法
1、参加人员：全体教职员工
2、本次活动在西湖公园指定位置将设置3个签到点，参加活动人员从起点(教工之家一楼大厅)领取签到卡，凑足10人以上集体出发，到3个签到点签到，再回到终点(教工之家一楼大厅)交签到卡，才算完成健步走活动的全程路线，否则无效。三个签到点位置分别是：沙滩茅棚、建筑群大屏幕小桥边、莲花池观莲亭。
3、本次活动是徒步健身活动，参加活动人员不得乘坐、骑行交通工具;必须自行完成3个签到点的签到，不得请他人代替签到，否则无效。
4、请工会组长和班组长做好本组教职工参加活动的协调工作，请教职员工选定四个时间段中的一个完成本次活动，不得影响教学及本职工作。
三、注意事项
1、本次活动参加人员在健步走前做一些简单的身体活动，特别是踝和膝关节要活动开。
请穿宽松衣服和运动鞋，自备茶饮。
2、本活动为健步走健身活动，重在参与，参加过程要注意礼让，安全第一;活动中做文明游客，不乱丢烟头和垃圾，做好环保工作。
四、奖励办法：
所有参加活动且完成3个签到点签到的教职员工，均给予一定的奖励。
五、本方案解释权属校工会。
单位职工健步走活动方案
篇3为丰富教职工业余文化生活，进一步鼓励广大教职工走出户外、亲近自然、愉悦身心，引导教职工养成健康的生活习惯，提高教职工的健康水平，营造“健康生活、快乐工作”的良好氛围，我校拟举办“健康生活，快乐工作”20xx年元旦教职工环校园健步走活动。现将有关事项通知如下：
一、活动时间、地点、线路
时间：12月28日（周三）下午4点整活动开始，3:50参赛人员准时到学校东操场集合。
地点：东操场
线路：从东操场南门出发左转至东大门→东操场东北角→方圆超市→一食堂→校医院→西操场南端→建筑技术馆南门→学校西大门→利亚楼→新图书馆南侧→游泳池→第二教学楼南→第一实训楼→东大门为终点。
二、活动要求
1、报名要求：身体健康的校工会会员均可参加。
2、报名时间：20xx年12月21日下午下班前由各基层将参加活动人员名单报校工会。
3、请各基层工会按要求认真组织好本单位会员参加活动。
三、注意事项
1、参赛会员必须是身体健康者。
2、参赛者根据当天天气情况适当增减衣物，重在参与。
3、各单位要充分了解活动参加者的身体情况，凡身体有疾病因剧烈运动易引发健康危险的.教职工不得参加，如途中有身体不适者，请及时退出，以确保安全。
4、文明参赛，保护环境，严禁吸烟，不乱扔垃圾。
四、活动结束后，各基层工会到教育超市领取本单位活动纪念品。
单位职工健步走活动方案
篇4为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。
一、指导思想
紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
二、工作思路
围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合20xx年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。
三、活动时间
时间：20xx年4月—9月
四、活动内容
时间活动内容负责单位
4月1.奥运会倒计时一百
天万人健步走活动市体育局
2.武术交流展示大会武术协会
5月1.组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会
2.举办健美展示大会健美协会
3.少年围棋升段赛围棋协会
4.象棋擂台赛象棋协会
5.围绕残奥会进行宣传活动市残联
6月1.全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办
2.太极拳展示大会太极拳协会
3.排球锦标赛排球协会
7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会
8月1.奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位
2.趣味游泳比赛冬泳协会
9月1.举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会
2.和谐社区篮球赛篮球协会
五、活动要求
1.各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
2.各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。
3.要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使更多的人参与全民健身活动。
单位职工健步走活动方案
篇5一、活动背景
为更好地宣传体育强身精神，吸引更多的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。
二、活动可行性分析
健步走是国家体育总局从20xx年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育
健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。
三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。
四、活动主题：（待定）
五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：
开放时间：6：00—20：00门票价格：免费
交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。
位置：全园均有步道长：3公里，5公里，10公里
宽：5米路面材质：塑胶步道类型：城市型;环形步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：
（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）
七、活动现场人员安排：
1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。
八、活动时间及流程
1.活动时间：20xx年10月17日/18日
2.活动流程：
3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾
九、活动规则及奖励
1.活动规则
（一）路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前
100米处设有提示牌。
（二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。
2.奖励办法
（一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
（二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。
（三）奖品设置：
十、经费预算
十一、应急注意事项
篇二：开展职工健步走活动方案
★职工健步走活动方案_共10篇
范文一：职工健步走活动职工健步走活动
为推动精神文明建设，丰富职工的精神文化生活，让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，以饱满的精神状态做好本职工作，工会于3月23日早上，举行职工健步走活动。300多名干部职工参加了健步走活动。随着清晨的第一缕阳光洒落，健步走活动正式开始。大家兴致高昂、阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励，奋力的角逐，畅快的汗水，一并挥洒在红墙间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。为充分调动大家参与活动的积极性，在路线的开端和沿途一半的两个路口设有公会组织人员，为职工发放带有新春祝福的卡片。让大家在健步走的过程中收获到新春祝福的温暖与行走的喜悦，同时也保障了活动的公平有序进行。活动结束后，同志们纷纷表示，健步走活动贴近基层、贴近大众，通过健步走活动可以增强体质，强健体魄，也有助于增进职工之间情感联系，希望工会多举办这样的活动。职工健步走活动既是对公会文体建设的检验，也是对冬季职工健身的总结，更是拉开了2015年职工活动的序幕。通过活动希望大家，走进自然，走出健康，走出快乐，走出和谐。走进春天，追逐梦想。职工健步走活动
为推动精神文明建设，丰富职工的精神文化生活，让大家在繁忙的工作之余感受自然的气息，陶冶情操，以饱满的精神状态做好本职工作，工会于3月23日早上，举行职工健步走活动。300多名干部职工参加了健步走活动。随着清晨的第一缕阳光洒落，健步走活动正式开始。大家兴致高昂、阔步向前，欢快的笑语、携手的鼓励，奋力的角逐，畅快的汗水，一并挥洒在红墙间，形成一道与自然和谐共处的亮丽风景。为充分调动大家参与活动的积极性，在路线的开端和沿途一半的两个路口设有公会组织人员，为职工发放带有新春祝福的卡片。让大家在健步走的过程中收获到新春祝福的温暖与行走的喜悦，同时也保障了活动的公平有序进行。活动结束后，同志们纷纷表示，健步走活动贴近基层、贴近大众，通过健步走活动可以增强体质，强健体魄，也有助于增进职工之间情感联系，希望工会多举办这样的活动。职工健步走活动既是对公会文体建设的检验，也是对冬季职工健身的总结，更是拉开了2015年职工活动的序幕。通过活动希望大家，走进自然，走出健康，走出快乐，走出和谐。走进春天，追逐梦想。
范文二：汉台中学教职工健步走活动方案2汉台中学教职工春季健步走比赛活动
为更好地宣传体育强身精神，吸引的教职工参与体育运动，增强健康素质，不断提高健身意识和健康水平，校工会决定开展春季健步走活动，现制定活动方案如下：
【活动主题】享受快乐行走、磨砺精神意志、挑战毅力极限
【活动口号】学校因体育而精彩、师生因体育而健康
【活动目的】有形的肢体展现无形的意志
【活动地点】天汉大桥河堤广场（2号桥）——滨江公园（3号桥）
【活动时间】二〇一四年四月十三日（星期日）
【活动路线】天汉大桥2号桥河堤广场（起点／终点）——
沿江观景河堤——3号桥（折返点）——沿江观景河堤——2号桥河堤广场（终点）
一、报名
1、在编在岗教职工均可报名，报名时间2014年4月9日至4月10日。
2、教职工在所在年级组或处室报名。各年级组和处室安排专人负责报名工作，4月10日下午5点前将报名表交工会孙军同志处，逾期不报（或报名后不参加活动）者视为弃权。
二、奖励
比赛设一、二、三等奖，给予奖励。
三、活动要求及规则
1、参加者须身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、参加者按时到起点集合，经检录确认人数后，听枪声出发。到折返点领取一张折返票，达到终点后再领取一张终点票，凭两张票领取奖品。
4、参加者自行前往活动地点集合，妥善停好车辆，注意人身和财物安全。
四、活动流程
五、活动组织工作安排
1、校工会组织活动，做好活动前一切准备工作。
2、人员分工：起终点5人折返点2人校医1人
3、未尽事宜另行通知。
汉台中学工会
二〇一四年四月九日
范文三：健步走活动方案为深入开展全民健身活动，唱响“全民健身与奥运同行”的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。
一、指导思想
紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进“全民健身与奥运同行”主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。
二、工作思路
围绕“全民健身与奥运同行”的主题，结合2012年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。
三、活动时间
时间：2012年4月—9月
四、活动内容
时间活动内容负责单位
4月1．奥运会倒计时一百
天万人健步走活动市体育局
2．武术交流展示大会武术协会
5月1．组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会
2．举办健美展示大会健美协会
3．少年围棋升段赛围棋协会
4．象棋擂台赛象棋协会
5．围绕残奥会进行宣传活动市残联
6月1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办
2．太极拳展示大会太极拳协会
3．排球锦标赛排球协会
7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会
8月1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位
2．趣味游泳比赛冬泳协会
9月1．举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会
2．和谐社区篮球赛篮球协会
五、活动要求
1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。
2．各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。
3．要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使的人参与全民健身活动。
鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天
万人健步走活动工作方案
为唱响“全民健身与奥运同行”的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于2012年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市“迎奥运、备省运”迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。特制定市区活动方案，各县（市、区）对照本方案时间自定方案。
一、活动时间、集合地点、健步走线路
1．活动时间：2012年4月30日上午8：302．集合地点：东湖张拉膜广场
3．健步走线路：东湖张拉膜广场→人寿保险公司门口→胜利东路至广场（人防大厦终点）
二、组织机构
总指挥：史可市政府副市长
副总指挥：杨金荣军分区政治部主任
吴步高市老年体协主席
徐兴远市政府办公室副主任
朱海群市委宣传部副部长
熊春金市体育局局长
徐慧市直机关工委书记
张方林市教育局局长
苗天林市总工会副主席
杨勇玉市公安局副局长
江金街市卫生局局长
黄如象贵溪市政府副市长
桂丽萍余江县政府副县长
刘育虹月湖区政府副区长
范文四：健步走活动方案健步走比赛方案
健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动，学校通过举行健步比赛活动，以提高教师身体素质，营造健康积极的校园文化氛围为目的。
一、比赛时间：2015.11（第11周）
二、活动地点及线路：操场；跑道
三、报名：全校教职工均可报名
四、比赛分组：教师女子组、教师男子组
五、比赛办法：
1、操场300米的跑道为比赛路线，总长是300米的跑道10圈。
2、每走完一卷，在跑道圈数记录点领一张记录卡。
3、以健步走完10圈的用时依次确定名次。
六、活动要求：
1、参加者身体健康，参加活动前三天身体状态良好，无感冒等疾病。
2、参加者必须按规定路线进行健步走，整个活动只能徒步完成，不能借助任何交通工具。
3、运动装备：舒适合身的运动衣、、合脚的运动鞋。
七、评奖方式：
教师女子组：冠军一名亚军一名季军一名教师男子组：冠军一名亚军一名季军一名最佳精神风貌奖：若干名
初中
2015.10.21范文五：健步走活动方案健步走活动方案
为深入开展全民健身活动，唱响全民健身与奥运同行的主题，经研究决定在北京奥运会期间开展一系列全民健身活动，为使活动圆满成功，特制定本方案。一、指导思想紧紧抓住举办北京奥运会的历史机遇，坚持以人为本，继续深化和推进全民健身与奥运同行主题，使人民群众切实享受到群众体育改革和发展所取得的成果，使群众体育工作在迎接、举办奥运会和促进社会和谐进程中发挥更大的作用。二、工作思路围绕全民健身与奥运同行的主题，结合2012年江西省第十三届运动会在鹰潭的召开，创新活动方式，丰富活动内容，使组织开展的各项活动更加贴近群众，形式和内容更具普及性和参与性，通过引导群众健身在全社会形成科学、健康、文明的生活方式，使迎接奥运会，举办省运会的成果惠及全体人员。三、活动时间时间：2012年4月9月四、活动内容时间活动内容负责单位4月1．奥运会倒计时一百天万人健步走活动市体育局2．武术交流展示大会武术协会5月1．组织腰鼓、军乐团活动腰鼓协会、军乐团协会2．举办健美展示大会健美协会3．少年围棋升段赛围棋协会4．象棋擂台赛象棋协会5．围绕残奥会进行宣传活动市残联6月1．全民健身周活动展示暨开展全国百大公园和百县千村健身气功展示活动市体育局、610办2．太极拳展示大会太极拳协会3．排球锦
标赛排球协会7月体育舞蹈展示大会体育舞蹈协会8月
1．奥运开幕式当天举行大型巡游庆祝活动市体育局等单位2．趣味游泳比赛冬泳协会9月1．举办全市羽毛球赛市体育局、羽毛球协会2．和谐社区篮球赛篮球协会
五、活动要求1．各地各部门要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项工作的领导，积极配合做好此项活动的开展。2．各级体育行政管理部门要精心组织，确保系列活动能够顺利进行。各地各部门要根据全市系列活动，结合本地本单位的实际，开展形式多样、丰富多彩的群众健身活动，促进全市全民健身活动再掀新高潮。各地各部门开展活动的方案于4月25日前报市体育局群体科。3．要加强对整个系列活动的组织和领导，确保各地活动既隆重热烈，又安全有序。此次活动牵涉面广、参与人员多，各项工作要有组织、有计划的进行，使的人参与全民健身活动。鹰潭市区迎接北京奥运倒计时一百天万人健步走活动工作方案为唱响全民健身与奥运同行的活动主题，深入开展全民健身活动，经研究决定于2012年4月30日在奥运会倒计时一百天之时，举办全市迎奥运、备省运迎接奥运会倒计时一百天万人健步走活动，为使本次活动圆满成功。特制定市区活动方案，各县（市、区）对照本方案时间自定方案。一、活动时间、集合地点、健步走线路1．活动时间：2012年4月30日上午8：302．集合地点：东湖张拉膜广场3．健步走线路：东湖张拉膜广场→人寿保险公司门口→胜利东路至广场（人防大厦终点）二、组织机构总指挥：史可市政府副市长副总指挥：杨金荣军分区政治部主任吴步高市老年体协主席徐兴远市政府办公室副主任朱海群市委宣传部副部长熊春金市体育局局长徐慧市直机关工委书记张方林市教育局局长苗天林市总工会副主席杨勇玉市公安局副局长江金街市
卫生局局长黄如象贵溪市政府副市长桂丽萍余江县政府副县长刘育虹月湖区政府副区长
范文六：“善健者”健步走比赛活动方案“善健者”健步走比赛活动方案
健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动，曾是我国的传统健身项目，中医称其为“百炼之祖”。它讲究姿势、速度和时间，行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的健身作用主要体现在：提高心肺功能耐力、改变血液质量、调节血管机能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善心理状态、改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
一、活动背景
总行公会团委、机关党委2015年三月联合提出“善健者”健步走、学行史、展风采活动。“善健者”的理念：即善于科学健身，并深谙健身规律、宣传带动他人健身的人。
二、活动主题
善健行，思转型，展风采
三、活动目的通过健步行活动，增强员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。
四、活动组织机构
(一)组织机构职责
1.活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作
2.活动工作组：负责活动策划、协调工作
１
3.活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作
4.安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和
执行
5.后勤服务组：负责活动餐饮安排、车辆调度安排，医疗保
障工作
6.小组组长：负责本组人员的召集，组织本网点员工参加活
动，做好人员考勤工作
(二)组织机构人员
1.活动总指挥：廖***2.活动工作组：曾***3.活动项目裁判组：覃***4.安全保障组：陈***5.后勤服务组：餐饮安排：***6.小组组长：庞***五、参赛人员
***支行全体在职员工
六、活动时间及流程
1.活动时间：2015年5月10日
2.活动流程
２
七、活动路线
由***进港大道起点出发（即：***）沿进港大道往南直行，途经***工业园、巫头村至紫金花度假村(终点)，全线总长约8KM，在中途5KM处设置临时休息区。进港大道位于***工业集中区，南北走向城市主干路，起点接***一级公路，终点与河堤路相交，全长7352.849米。
八、奖项设置
３
九、经费预算
十、应急预案
(一)安全隐患
1.交通安全；
2.绿道可能存在有害植物，发生花粉过敏等；
3.个别员工体力不支易致掉队；
4.路途中麻痹大意，财物易被外面闭杂人员偷盗；
４
5.其他意外。
(二)安全工作措施
1.各员工来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动
安全；
2.活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体
活动，不要单独行动，禁止冒险；
3.各小组长在活动前后注意清点人数，防止掉队；
4.活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知
工作小组作应急处理。
5.发生意外时进行现场急救，严重的送医院医治。
十一、温馨提示
健步走的方法：
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬
头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离
地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而
异地可分为慢步走（每分钟约70－90步）、中速走（每分钟90－120步）、快步走（每分钟120－140步）、极快速走（每分钟140步以上）。
运动装备：一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾（请互
相转告，提前准备，保证安全）。
５
女性员工请做好防晒措施。
６“善健者”健步走比赛活动方案
健步走是一项以促进身心健康的一项步行运动，曾是我国的传统健身项目，中医称其为“百炼之祖”。它讲究姿势、速度和时间，行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。健步走的健身作用主要体现在：提高心肺功能耐力、改变血液质量、调节血管
机能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善心理状态、改善睡眠质量——可以缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
一、活动背景
总行公会团委、机关党委2015年三月联合提出“善健者”健步走、学行史、展风采活动。“善健者”的理念：即善于科学健身，并深谙健身规律、宣传带动他人健身的人。
二、活动主题
善健行，思转型，展风采
三、活动目的通过健步行活动，增强员工团队意识、协作精神，提高员工身体素质，营造健康积极的企业文化氛围。
四、活动组织机构
(一)组织机构职责
1.活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作
2.活动工作组：负责活动策划、协调工作
１
3.活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作
4.安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和
执行
5.后勤服务组：负责活动餐饮安排、车辆调度安排，医疗保
障工作
6.小组组长：负责本组人员的召集，组织本网点员工参加活
动，做好人员考勤工作
(二)组织机构人员
1.活动总指挥：廖***2.活动工作组：曾***3.活动项目裁判组：覃***4.安全保障组：陈***5.后勤服务组：餐饮安排：***6.小组组长：庞***五、参赛人员
***支行全体在职员工
六、活动时间及流程
1.活动时间：2015年5月10日
2.活动流程
２
七、活动路线
由***进港大道起点出发（即：***）沿进港大道往南直行，途经***工业园、巫头村至紫金花度假村(终点)，全线总长约8KM，在中途5KM处设置临时休息区。进港大道位于***工业集中区，南北走向城市主干路，起点接***一级公路，终点与河堤路相交，全长7352.849米。
八、奖项设置
３
九、经费预算
十、应急预案
(一)安全隐患
1.交通安全；
2.绿道可能存在有害植物，发生花粉过敏等；
3.个别员工体力不支易致掉队；
4.路途中麻痹大意，财物易被外面闭杂人员偷盗；
４
5.其他意外。
(二)安全工作措施
1.各员工来回途中注意交通安全，不能私自离队，注意行动
安全；
2.活动期间发扬团结、合作、互助精神，要相互照顾，集体
活动，不要单独行动，禁止冒险；
3.各小组长在活动前后注意清点人数，防止掉队；
4.活动中发生意外或困难，要及时向组长报告，并及时告知
工作小组作应急处理。
5.发生意外时进行现场急救，严重的送医院医治。
十一、温馨提示
健步走的方法：
健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬
头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离
地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而
异地可分为慢步走（每分钟约70－90步）、中速走（每分钟90－120步）、快步走（每分钟120－140步）、极快速走（每分钟140步以上）。
运动装备：一双舒适合脚的运动鞋、运动服装、毛巾（请互
相转告，提前准备，保证安全）。
５
女性员工请做好防晒措施。
６
范文七：公司健步走活动方案公司“金秋河畔健步走”活动方案
一、活动宗旨：
为了丰富员工文化活动，增强员工体魄和公司凝聚力，深入贯彻“以人为本、健康执业”的经营理念，我司拟举办第一届“金秋河畔健步走活动”。
二、活动时间
2014年10月16日（周五）上午9点半。
三、地点及路线永定河石景山段，位于麻峪至京原铁路桥，上接门城湖，下接园博湖。比赛路段：莲石湖公园河畔东南停车场出发，沿河堤路走一圈约15.4公里。
四、活动主题
“我运动、我健康、我快乐”秋季河畔健步走。
五、活动规则
健步走比赛定为三人一组，一共分六组。根据健步走运动项目的基本常识（附后），以往返时间的快慢决定名次。分组名单：
六、奖励办法
本次比赛设一等奖三名，二等奖三名，三等奖三名，其余为鼓励奖。
健步走运动项目的基本常识
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。
其主要的技术特点是：
（1）步态：从步行的姿态讲，要求上体姿势基本是正直的，眼看前方，颈部肌肉放松；两臂自然的向前后摆动。
（2）脚着地技术：脚跟着地，滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬离地面，结束一个步复。要求每走出一步都要用脚趾认真的发力蹬离地面。
（3）呼吸方法：呼吸方法，一般是采用口和鼻同时呼吸，以口呼吸为主。呼吸要有节奏，一般的是两步一呼两步一吸。
驾车路线
莲石湖公园：上西二环→天宁寺桥→莲花桥东路向西→过五环衙门口桥往西1公里→过铁路桥出口走辅路→至永定河森林
公园牌子往左→过桥洞右拐2米进桥下停车场。
范文八：迎新年健步走活动方案迎新年健步走活动方案
为了迎接2015年的到来，同时增强企业职工的凝聚力，丰富公司员工文体生活,提升职工队伍身体素质，展现企业良好的精神风貌，扩大企业社会影响力，公司拟于12月31日组织一次健步走活动，具体方案如下：
一、活动主题：迎新年健步走活动二、活动口号：快乐运动与你同行三、活动时间：2014年12月31日下午3时
四、活动目的：通过健步走活动，增强公司员工团队意识、协作精神,提高员工身体素质,营造健康积极的企业文化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩大企业社会影响力。
五、活动组织单位：主办单位：公司工会承办单位：南京分公司支会(一)组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全面指挥工作；2、活动工作组：负责活动策划、协调工作；
3、活动项目裁判组：负责活动比赛项目的的裁判工作；4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照；
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执行；
6、服务组：负责活动的音响、奖品发放；(二)组织机构人员
1、活动总指挥：**2、活动工作组：***3、活动项目裁判：***4、宣传策划：***5、安全保障：***6、后勤服务：**六、参
加人员：全体员工七、活动地点：公司大门口八、活动安排
（一）活动时间及线路安排：2014年12月31日下午：2：50在公司大门前集合3：00活动启动会
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男女两个组，等待发令。
3：30女子组开始3：40男子组开始4：30活动结束
4:30-5:00各职责部门清理现场
健步走线路安排：由公司大门开始围绕企业园区顺时针进行，全长大约3公里。
九、活动奖项设置与领取办法：一等奖2名（男女各1名）二等奖6名（男女各三名）
三等奖10名（男女各5名）凡参与者均有纪念奖一份
领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选手每到一处可领取健步走活动票一张，每人集够四张票就可换取相应奖品。
十、温馨提示：
1、活动前做热身运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好自己携带的手机和其他贵重物品。3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁止穿高跟鞋。
健步走活动经费预算
范文九：“万人健步走”活动方案“万人健步走”方案
一、活动主题
“争先五十载健步赢未来”二、活动时间
2015年5月14日08:00-11:30。三、活动地点
深圳，龙岗国际自行车赛场绿道（全程6.7公里）四、主办单位
南方办事处、一公司深圳分公司五、活动工作小组
组长：
副组长：胡阳平、李启军组员：
一公司深圳和南方公司另外各出工作人员10名六、参加人员
一公司100人、二公司100人，南方公司50人、三公司25人、安装公司25人，共计300人。七、活动路线
龙岗国际自行车赛场绿道（全程6.7公里）八、活动流程
九、奖项设置
个人奖十名。十、现场布置
主席台布置：背景板、横幅、音响；赛道布置：
横幅：2条，位于赛道起点；展架：能量补给区；
地贴：位于关键路口的方向选择和安全提示。
十一、运动员装备
统一红色带局庆五十周年logoT恤；统一运动裤；统一运动鞋
十二、工作安排
范文十：健步走活动策划方案“健步走”活动策划方案
一、活动背景
为更好地宣传体育强身精神，吸引的员工参与体育运动，增强健康素质，在中心领导的支持下，将举办户外低碳健步走活动。二、活动可行性分析
健步走是国家体育总局从2005年以来一直推广的、不受场地限制、简便易行、老少皆宜的一种健身方法,旨在通过倡导行走运动,推广体育健身理念,养成积极健康、文明环保的生活方式。健步走是一项“绿色运动”,在任何时间、任何地点都可以进行，它是介于散步与竞走之间的一种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需一双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼身体的目的。三、活动目的为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健身氛围，引导广大员工积极参加体育健身活动，不断提高健身意识和健康水平。四、活动主题：（待定）
五、活动地点：奥林匹克森林公园
奥林匹克森林公园乐跑健走道概况：开放时间：6：00—20：00门票价格：免费
交通情况：北二环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。位置：全园均有步道
长：3公里，5公里，10公里宽：5米路面材质：塑胶步道类型：城市型;环形
步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京最受长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公里，南北10公里的线路长度也非常适合各种水平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交
通更为方便，特别是周末和节假日，运动氛围浓厚。而北园线路相对比较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景色形态丰富，设施比较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。
六、参与人数：（鼓励员工带家属参加，提前统计人数）七、活动现场人员安排：
1.由行政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不干胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进行拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮用水、应急药品，集中收集个人垃圾。八、活动时间及流程
1.活动时间：2015年10月17日18日2.活动流程：
3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、毛巾九、活动规则及奖励1.活动规则
（一）路线识别：从起点沿红色塑胶道路行走，终点前100米处设有提示牌。
（二）全程需要获取三个盖章（红色、黄色、绿色）。2.奖励办法
（一）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前十名予以奖励。
（二）奖品发放：以走完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统一颁发。（三）奖品设置：
十、经费预算
十一、应急注意事项
篇三：开展职工健步走活动方案
【
导语】健步?是?项以促进??健康的?项步?运动。以下是整理的健步?活动?案，欢迎阅读！【篇?】健步?活动?案 ?、活动背景： 为更好地宣传体育强?精神，吸引更多的师?参与体育运动，增强健康素质，在院领导的?持下，我系将举办户外低碳健?活动?届健步?活动。 ?、活动可?性分析： 健步?是国家体育总局从2005年以来?直推?的、不受场地限制、简便易?、?少皆宜的?种健??法，旨在通过倡导??运动，推?体育健?理念，养成积极健康、?明环保的?活?式。北欧越野??推?中?秘书长肖刚表?：健步?是?项“绿?运动”，在任何时间、任何地点，只要??愿意就可以进?。健步?是介于散步与竞?之间的?种简单运动，它不需要任何复杂的装备，只需?双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼?体的?的。活动报名不限年龄、不限性别、不限职业，因此参与?群?，数量多。活动形式简单，因此该活动势必会在市民中形成社会话题，也是企业宣传的绝好的机会。 三、活动?的： 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的全民健?氛围，引导??师?积极参加体育健?活动，不断提?健?意识和健康?平。 四、活动主题： 低碳、绿?、健康 五、活动时间：
X?X? 六、活动地点： 天津xx学院中??径场 七、参赛?式：
①现场报名：设置报名点，同时企事业单位可以集体报名。
②上报名：微信关注xxx学?会，发微信（姓名、联系?式） ?、活动?数：
1000左右 九、参与对象： 全校师?、包括离退休?部九、活动现场?员安排：
①由xxxx学?会为参赛选?准备T恤衫并布置现场，包括喷绘、条幅、号码牌及活动现场流程等。
②xx新闻社要组建专门的宣传报道队伍，对活动的全过程进?宣传报道，积极营造良好的舆论氛围。
③评?表彰。组委会从参加系部单位中评选出优秀组织奖若?个，各系从参与单位中推荐先进单位（按参与?数的1%分配名额）报组委会评定。 ?、活动流程： 第?名：1名第?名证书及?礼品?份。 第?名：2名第?名证书及?礼品?份第三名：3名第?名证书及?礼品?份凡是有参与的?都有纪念品。【篇?】健步?活动?案 ?、活动宗旨
为丰富员??化活动，增强员?体魄和公司凝聚?，营造浓郁的"健?氛围，引导??员?积极参加体育健?活动，不断提?健?意识和健康?平。公司将在5?21?举?“苍海湖公园健步?”活动。 ?、活动时间：
5?21?（星期六）上午08：00 三、健步地点： 梧州市龙圩区苍海湖公园 四、活动主题：
“我运动我快乐我健康”苍海湖公园健步? 五、参加?员： 公司本部和苍梧分公司“幸福1+1”健步?俱乐部全体会员及爱好健步?的员?（俱乐部会员122?，预计参加活动?数为150?左右） 六、活动装备： 舒适运动鞋、运动服。 七、活动规则： 设起点—终点，全体?员统?从起点出发，顺预定路线快步?向终点。 ?、活动要求 （?）市公司本部和苍梧分公司要充分认识这次活动的重要意义，切实加强对此项?作的领导，积极配合做好此项活动的开展。 （?）市公司?会和苍梧分公司综合部要精?组织，确保本次活动能够顺利进?，要加强对整个活动的组织和领导，确保活动既隆重热烈，?安全有序。 （三）请各部门将参加本次活动的?员名单于5?18?前报到综合部。 联系?： 梁冬梅联系电话： 林桂秋联系电话：【篇三】健步?活动?案 为积极响应党中央、国务院关于?泛开展全民健?运动的号召，根据***直属机关?会《关于在***直属机关开展“天天健步?每天?万步”的实施?案》（机?﹝20XX﹞24号）和***?会的?作安排，公司拟组织开展健步?活动，制定活动?案如下： ?、活动主题
“??万步、快乐?作、健康?活” ?、参加?员 公司总部全体员?。 三、活动时间
20XX年*?*?—2016年*?*?举?，共100天。并拟定于*?*?（周三）下午，公司总部集中组织户外健步?动员活动。 四、活动?式 （1）个?开展。公司员?可根据??素质和情况，坚持“因??异，适时适度”的原则，科学有序开展健步?活动，配合运动?环，记录每天健步?情况。
（2）集体组织。公司?会及党群办公室积极发挥作?，组织集体健步、健?活动，组织参加***、***?会组织的各项活动。党群办负责阶段性收集和统计个?开展健步活动的数据信息，在?定范围内公布，并对其中的成绩优异者予以?励。 五、设施配备 为更好的开展此次健步健?活动，拟为公司员?配备计步设备、运动服及运动鞋，?励员?科学合理安排健步健?活动，并做好保护措施。 六、集体健步活动安排 拟于11?3?（周三）下午，组织公司全体员?赴??处公园开展徒步活动，午饭后统?乘车前往??处公园，下午5点乘车返回公司，预计费?如下：费?共计约***元/?，包含运动鞋、运动?、计步器，费?由公司?会经费列?。正值?秋时节，活动期间拟开展?机摄影?赛，?励?家在健步途中拍摄沿途风景，见闻，之后将统?组织评选。【篇四】健步?活动?案 ?、活动背景 为更好地宣传体育强?精神，吸引更多的员?参与体育运动，增强健康素质，在中?领导的?持下，将举办户外低碳健步?活动。 ?、活动可?性分析 健步?是国家体育总局从20xx年以来?直推?的、不受场地限制、简便易?、?少皆宜的?种健??法,旨在通过倡导??运动,推?体育健?理念,养成积极健康、?明环保的?活?式。健步?是?项“绿?运动”,在任何时间、任何地点都可以进?，它是介于散步与竞?之间的?种简单运动，不需要任何复杂的装备，只需?双舒适的运动鞋，就可以达到锻炼?体的?的。 三、活动?的 为了更好的宣传低碳环保理念，营造浓郁的.全民健?氛围，引导??员?积极参加体育健?活动，不断提?健?意识和健康?平。 四、活动主题：（待定） 五、活动地点：奥林匹克森林公园 奥林匹克森林公园乐跑健?道概况： 开放时间：6：00—20：00 门票价格：免费 交通情况：北?环中轴线驱车往北15分钟即到；地铁8号线到森林公园南门站下车即到。 步道线路：南门—东门—北门—西门—南门（终点）步道特点：奥林匹克森林公园是北京长跑爱好者追捧的跑步地点，南园5公?，南北10公?的线路长度也?常适合各种?平的马拉松运动爱好者训练。其中奥森南园环线设有全程塑胶跑道，交通更为?便，特别是周末和节假?，运动氛围浓厚。?北园线路相对?较清静，更适合长距离训练的爱好者。整个园区景?形态丰富，设施?较完整，是北京不可多得的徒步、跑步、马拉松运动场地。 六、参与?数： （?励员?带家属参加，提前统计?数） 七、活动现场?员安排：
1.由?政部为参赛队员布置签到处和盖章处，参赛队员在签到处领取带有活动LOGO的不?胶贴。
2.组建专门的宣传队伍，对活动的全过程进?拍摄宣传，积极营造良好的舆论氛围。
3.全程设置3个盖章处，并提供饮??、应急药品，集中收集个?垃圾。 ?、活动时间及流程
1.活动时间：20xx年10?17?/18?
2.活动流程：
3.活动装备：舒适的运动鞋、运动服、?? 九、活动规则及奖励
1.活动规则 （?）路线识别：从起点沿红?塑胶道路??，终点前100?处设有提?牌。 （?）全程需要获取三个盖章（红?、黄?、绿?）。
2.奖励办法 （?）录取名次：按到达终点并成功集齐三个盖章的参赛者中评选出前?名予以奖励。 （?）奖品发放：以?完全程集齐盖章交回签到处，领取参与奖，名次奖奖品统?颁发。 （三）奖品设置： ?、经费预算 ??、应急注意事项【篇五】健步?活动?案 ?、活动主题： 迎新年健步?活动 ?、活动?号： 快乐运动与你同? 三、活动时间：
201x年12?31?下午3时 四、活动?的： 通过健步?活动，增强公司员?团队意识、协作精神，提?员??体素质，营造健康积极的企业?化氛围。同时，活动贯以主题宣传，扩?企业社会影响?。 五、活动组织单位： 主办单位：公司?会 承办单位：南京分公司?会 （?）组织机构职责
1、活动总指挥：负责活动决策，全?指挥?作。
2、活动?作组：负责活动策划、协调?作。
3、活动项?裁判组：负责活动?赛项?的的裁判?作。
4、宣传策划组：负责活动宣传策划，负责活动过程摄影摄像协调指导，负责全体集体照拍照。
5、安全保障组：负责活动过程安全监督，安全预案的制订和执?。
6、服务组：负责活动的?响、奖品发放。 （?）组织机构?员
1、活动总指挥：**
2、活动?作组：***
3、活动项?裁判：***
4、宣传策划：***
5、安全保障：***
6、后勤服务：** 六、参加?员：全体员? 七、活动地点：公司?门? ?、活动安排
201x年12?31?下午：
2：50在公司?门前集合3：00活动启动会。
3：20拉横幅拍集体照，照相完毕分男?两个组，等待发令。
3：30??组开始。
3：40男?组开始。
4：30活动结束。
4：30-5：00各职责部门清理现场。 健步?线路安排：由公司?门开始围绕企业园区顺时针进?，全长?约3公?。 九、活动奖项设置与领取办法： ?等奖2名（男?各1名） ?等奖6名（男?各三名） 三等奖10名（男?各5名） 凡参与者均有纪念奖?份 领奖办法：公司园区四个点设专职安全员与裁判员，选?每到?处可领取健步?活动票?张，每?集够四张票就可换取相应奖品。 ?、温馨提?：
1、活动前做热?运动，注意安全，特别是踝和膝关节要活动开。
2、请保护好??携带的?机和其他贵重物品。
3、活动中要注意交通安全，不乱丢烟头和垃圾，保护环境。
4、尽量穿运动鞋，禁?穿?跟鞋。
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