南怀瑾先生：睡觉诀窍

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南怀瑾先生：睡觉诀窍

南怀瑾先生：睡觉诀窍
2024-05-17 16:38:08
现在因为有电灯、电视、网络，所以很多人都喜欢熬夜，却不知道这是对身体的极大伤害！南怀瑾老先生对此曾作过专门的开示，转载于此，以供养有缘人。根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其
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