下面是小编为大家整理的心理健康与心理调适,供大家参考。
心理健康与心理调适——小王为人热情
一、单选题(每题 1 分,共 40 题)
1、小王为人热情，活泼好动，反应迅速、敏捷，有朝气，但情绪不那么稳定，有时粗枝大叶。请问小王属于什么类型的气质？(
D
)
A、黏液质
B、多血质
C、抑郁质
D、胆汁质
2、下面关于健康的回答哪个是正确的？( D )
A、健康就是身体没有疾病
B、健康就是生理上没病，心理上亦正常
C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好
D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康
3、动机和兴趣产生的基础是（ C ）。
A、感知
B、实践
C、需要
D、教育
4、梦是无意想像的特殊形式，它是一种(
B
)现象。
A、神秘
B、生理——心理
C、心理
D、超自然现象
5、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为(
B
)。
A、否认作用
B、合理化作用
C、投射作用
D、幻想作用
6、不属于个性心理特征的是（ D ）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、智商
7、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述是(
A
)。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
8、小芳很害怕火，以致不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。她很可能患有(
D
)。
A、广泛性焦虑障碍
B、惊恐障碍
C、强迫性障碍
D、恐怖障碍
9、当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（ C ）
A、补偿
B、分离
C、幻想
D、升华
10、按照研究问题的性质与 C
)
A、心理问题是完全能够解决的
B、心理健康就是没有心理疾病
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生
D、心理疾病的康复是很快的
13、“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？(
B )
A、具有良好的人际关系
B、保持情绪的平衡与稳定
C、抱有积极的生活态度
D、完善的自我发展目标
14、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？(
D )
A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
15、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？(
D
)
A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
16、心境具有(
A
)的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
17、下列陈述不能增强挫折承受力的是(
A
)
A、避免类似情境
B、总结经验教训
C、调节抱负水平
D、建立和谐的人际关系
18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是(
D
)
A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
19、人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称(
D
)
A、激情
B、心境
C、激越
D、应激
20、“忧者见之而忧，喜者见之而喜”是（ A ）的表现。
A、心境
B、激情
C、应激
D、美感
21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？(
A
)
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
22、气质类型为（ B ）的人，经常处于兴奋、紧张和压力之下，容易患心血管疾病等。
A、多血质
B、胆汁质
C、黏液质
D、抑郁质
23、“以德报怨”说的是人际交往中的（ D ）。
A、尊重原则
B、保持原则
C、互利原则
D、宽容原则
24、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（ D ）。
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
25、在心理咨询的各种形式中，最主要而且最有效的方法是(
B
)。
A、电话咨询
B、面对面
C、专题咨询
D、互联网咨询
26、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？(
C
)
A、尊重需要
B、安全需要
C、社会需要
D、生理需要
27、个性中最重要、最核心的组成部分是（ C ）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、动机
28、情绪和情感过程是伴随着人的（ A ）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A、认识过程
B、意志过程
C、个性心理特征
D、心理状态
29、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（ D ）。
A、印象形成
B、态度
C、首因效应
D、归因
30、自我概念的形成与发展大致经历三个阶段，即(
A )。
A、从生理自我到社会自我，最后到心理自我
B、从生理自我到心理自我，最后到社会自我
C、从社会自我到生理自我，最后到心理自我
D、从心理自我到社会自我，最后到生理自我
31、（ C ）是人的主要应激源。
A、人格因素
B、应对方式
C、生活事件
D、社会支持系统
32、对心理健康状态的破坏，人本主义强调（ B ）。
A、个体平衡能力的丧失
B、潜能的发展受到阻碍
C、本能遭遇挫折
D、个体与环境相互作用中学习的结果
33、系统脱敏法的理论基础是（ B ）。
A、社会交换论
B、行为主义
C、需要层次理论
D、精神分析论
34、“你的看法决定了你的处境”，这种看法是（ D ）的观点。
A、精神分析
B、行为主义
C、人本主义
D、认知心理学
35、（ C ）认为“他人就是地狱”。
A、乐观主义者
B、悲观主义者
C、性格内向者
D、性格外向者
36、（ B ）认为人的不良情绪都是后天习得的。
A、认知心理学
B、行为主义心理学
C、精神分析
D、人本主义
37、世界精神卫生日是每年的哪一天？（ D ）
A、5 月 25 日
B、12 月 1 日
C、6 月 6 日
D、10 月 10 日
38、下列选项中哪一个不是积极心态的作用？（ D ）
A、内心的平静
B、信心
C、成功的意识
D、浮躁
39、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（ B ）。
A、情绪
B、情感
C、态度
D、需要
40、个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（ D ）。
A、性格
B、能力
C、气质
D、个性
二、多选题(每题 2 分,共 15 题)
41、心理健康的评判标准主要有（
）
A、统计标准
B、临床症状的标准
C、）。
A、外貌
B、能力
C、性格因素
D、相似互补
43、下列有关心理健康标准的论述，正确的是（
）。
A、心理不健康与有不健康的心理与行为是两个不同的概念
B、心理健康与不健康并不是一个泾渭分明的对立面，而是一种连续状态
C、心理健康的标准是一种理想尺度
D、心理健康的标准是永恒的、不变的
44、心理状况的三种等级是（
）。
A、心理正常状态
B、心理不平衡状态
C、心理疾病
D、心理失衡
45、正确的自我意识具体体现为（
）。
A、对自己的认识应该比较接近现实
B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大
C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃
D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短
46、怎样区别理想的自我和纯虚幻的自我？（
）
A、学会区别现实中的真实需求和过去挫折所带给你的失落
B、冷静地估计自己的特长，包括个性特点和职业专长
C、了解自己的价值观
D、确定自己能做的和不能做的界限
47、有关气质的论述，正确的有（
）。
A、气质决定性格
B、气质无所谓好坏
C、不论何种气质，都有可能在事业上取得成就
D、气质一生不变
48、具体（
）性格特点的人易在挫折打击下产生冷漠反应。
A、）。
A、冷漠
B、焦虑
C、逃避
D、幻想
50、怎样才能加强对人生事件的预期？（
）
A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望
B、事事都可预期，事事都要预期
C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑
D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响
51、癔症的临床症状主要有（
）。
A、感觉障碍、运动障碍
B、意识状态的改变
C、焦虑
D、失眠
52、下列心理咨询与治疗的方法中，哪些是属于人本主义的方法?（
A、放松疗法
B、交朋友小组
C、来访者中心疗法
D、支持疗法
53、如何克服人际交往中的孤独心理？（
）
A、建立自信，相信自己是有价值的人
B、多参加集体活动，打破孤独的僵局
C、练习自我表达能力
D、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定
54、在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？（
）
A、聆听他们
）
B、赞许和欣赏他们
C、尽可能经常使用他们的姓名和照片
D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人
55、情绪调控的）。
A、了解自己的情绪
B、驾驭自己的情绪
C、识别、接纳他人的情绪
D、调控他人的情绪
三、判断题(每题 1 分,共 10 题)
56、心理压力总是有害的。（ 错 ）
57、同样的不幸事件会因为个体的不同所引起的挫折感是不一样的。（ 对）
58、当情境的作用很明显时，我们倾向于把人的行为归因于）目前尚无法精确测定。（ 对）
64、当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（ 对）
65、人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。（ 错 ）
四、案例分析题(每题 5 分,共 4 题)17.8
66、某女性公务员，30 岁，已婚。对食品安全问题不放心 4 个月，伴反复检查、苦恼 2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近 2 个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。
(1)、该求助者的问题最可能属于（
）
A、一般心理问题
B、严重心理问题
C、神经症性心理问题
D、精神病性障碍
(2)、该女士的情绪问题主要有（
）。
A、焦虑
B、烦躁
C、抑郁
D、敌对
(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是(
)。
A、性别因素
B、性格因素
C、婚恋因素
D、爱情因素
(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（
）。
A、转介精神科治疗
B、认知治疗
C、进行医学治疗
D、生物反馈治疗
67、假日，我和妻子去风景区游玩。天气预报说有雨，我们带了伞。那天果然下起了大雨。游人很多，有不少人没带伞，大雨瓢泼而下，他们立刻就被淋成了落汤鸡，一个个狼狈不堪。我和妻子安然无事，只是雨水打湿了一点裤腿，鞋子沾上了一点泥巴。
那天妻子很快乐。
过了一天，我们去另一个地方游玩。天气预报还是说有雨，我们照旧带了伞。可是那天却没有下雨，于是雨伞成了我们手中的累赘。看看别的游客没有带伞，两手空空十分轻松的样子，妻就开始后悔：不该带伞。
这一天妻子不快乐。
妻说：“昨天大雨把别人淋成落汤鸡没把我淋着，所以我快乐。今天别人手里没有累赘，我有累赘所以我不快乐。”
于是我又明白了：为什么昨天我们会为有了一辆自行车而快乐得睡不着觉，今天有了轿车却烦心得吃不下饭？不是因为自己走得比过去慢了，而是因为过去你骑车比别人走得快，今天你的“捷达”却赶不上别人的“奔驰”。我明白了很多很多，但有一条不明白：干吗老是把眼睛盯住别人？自己觉得快乐，这还不够吗？有什么理由要自寻烦恼，让自己的快乐在跟别人的比较中变成不快乐呢？
(1)、这位妻子的情绪变化主要源于（
）。
A、社会认知
B、社会比较
C、性别原因
D、年龄原因
(2)、根据这一案例，下面的结论哪种是不正确的？（
）
A、人的能力有大小，客观因素又很多，没必要总想着和别人争高低
B、快乐与不快乐并不在于自己是不是过得好，而在于跟别人比较自己是不是过得好。
C、人不能知足常乐，需要更多的东西来满足自己的欲望
D、人有时应知足常乐，不要自寻烦恼
68、许多天才人物都有一些心理病态行为，如：英国最杰出的讽刺作家乔纳森•斯威夫特脾气古怪，生活狂乱，他不但以“病人”而为人知晓，他甚至为自己是一个偏执狂而感到自豪。尼采不能很好地进行家庭生活。伟大画家梵高后期精神失常，不能独立生活。《老人与海》的作者海明威一生充满了压力与紧张，）
A、心理不健康的人，即使能创造，也是无益于社会的
B、可以绝对地认为心理健康是成就的必要条件
C、如果那些天才人物的心理是健全的，也许他们可能做出更理性、更深远，而不是极端的、轰动一时的贡献
D、心理健康的人一般都是普通人，对世界不会有什么太大的贡献
(2)、对于有心理病态行为的天才人物，哪种看法不是客观中肯的？（
）
A、对于这类人，要注意区分他们的正常与不正常状态，他们的伟大成就，也可能是在心理正常的时候创造出来的
B、心理不健康，虽然可以创造，但也是有代价的
C、任何人都会出现心理问题，天才人物也不例外
D、伟大的天才都是心理变态的
69、动物明白自己的特性：
熊不会试着飞翔，
驽马在跳过高高的栅栏时会犹豫，
狗看到又深又宽的沟渠会转身离去。
但是人是唯一一种不知趣的动物，
受到愚蠢与自负天性左右，
对着力不能及的事情大声地嘶吼——坚持下去！
出于盲目和顽固，
他荒唐地执迷于自己最不擅长的事情，
使自己历尽艰辛，然而收获甚微。
——斯威夫特
不管你天性擅长什么，都要顺其自然；
永远不要丢开自己天赋的优势和才能。
顺其自然就会成功，
否则，无异于南辕北辙，
结果一事无成。——西德尼•史密斯
(1)、这两首诗涉及到人的自我意识中的两个概念，分别是（
）。
A、自负与自信
B、自我期望与自我评价
C、自我评价与自我调控
D、自尊与自信
(2)、“顺其自然”也是森田疗法的疗法原则之一，与之相对应的另一原则是（
A、随遇而安
B、清静无为
C、随心所欲
D、为所当为
(3)、下列论述不正确的有（
）
A、人定胜天，只要努力就一定能达到目标
B、人的理想、期望应量力而行，这样有利于维护身心健康
C、人不要轻易去超越自我
D、人不能只安于现状
）。
